Wat is een burpee?

De burpee heeft, misschien terecht, het imago van een echte killer. Dat is niet zo gek, want bij een burpee gebruik je heel veel onderdelen van je lichaam; superfit, supersnel dus. En je wordt er moe van. Bij een burpee breng je je lichaam naar beneden en zet je je handen op de grond. Vervolgens breng je “springend” je benen naar achter zodat je een kort moment alleen maar steunt op je handen en tenen.